Juhos Krisztina

„Legyél azzá, aki vagy! Ne azzá legyél, akivé én akarlak tenni.” – Vekerdy Tamás

Vannak időszakok, amikor úgy érezzük, megakadtunk. Mintha a szokásos kapaszkodók nem működnének, és a kérdések, amelyekre választ keresünk, csak szaporodnának. Ilyenkor sokat jelenthet egy olyan biztonságos tér, ahol figyelnek ránk, meghallanak minket, és együtt kereshetjük a megoldásokat.

Pszichológusként az a célom, hogy ilyen teret hozzak létre számodra. Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem pszichológusi diplomámat, 2023-ban a Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia szakirányom végeztem. A Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálatnál dolgozom, ahol nap mint nap találkozom gyerekekkel és családokkal – ez a tapasztalat folyamatosan formálja és mélyíti a látásmódomat.

Módszertani szemléletem inkább a kognitív pszichológiához áll közel – fontosnak tartom, hogy megértsük, miként formálják gondolataink és hiedelmeink az érzéseinket és a viselkedésünket, és hogyan lehet ezeket tudatosan alakítani. Ugyanakkor nyitott vagyok arra is, hogy a beszélgetések során más módszereket, eszközöket is bevonjak, ha az segíti a folyamatot.

Hiszem, hogy a lélek ápolása ugyanolyan fontos, mint a test karbantartása: a mentális egészség nem luxus, hanem az egészséges életmód elengedhetetlen része. Az önismereti munka lehetőség arra, hogy ránézzünk életünk mintázataira, tudatosítsuk erőforrásainkat, és megtanuljuk más szemszögből látni önmagunkat és kapcsolatainkat.

A hozzám fordulók számára egy biztonságos, elfogadó, ítélkezésmentes teret szeretnék nyújtani, ahol közösen kereshetjük a válaszokat, és lépésről lépésre haladva dolgozhatunk a változásért.

Szeretettel várom a fiatal felnőttek, felnőttek jelentkezését! Valamint kognitív viselkedésterápiás eszközökkel dolgozom serdülőkkel is.

Amiben segíteni tudok

Önismereti kérdések, útkeresés
Életvezetési nehézségek, elakadások
Stresszkezelés
Megküzdési módok fejlesztése
Családi minták feltérképezése
Párkapcsolati nehézségek, elakadások
Szülő-gyermek kapcsolati nehézségek
Nevelési tanácsadás
Kamaszkori nehézségek, kihívások

Tanulmányok

2018-2023: ELTE Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia szakirány okleveles pszichológus
2023 – folyamatban: képzésben lévő család és párterapeuta
2025 – folyamatban: CBT alkalmazása gyermek és serdülőkorban
2026 – folyamatban: MAKOMP Komplex Integratív Gyermekterapeuta képzés