Horváth Zsófi

Pszichológus

Horváth Zsófi (1)

Áprád híd

1133 Budapest, Visegrádi utca 105

A Göncz Árpád városközponttól 3 perc séta (M3 metró, 1-es villamos, 32-es busz). Fizetős parkolás a ház előtt.

„Azt hisszük, hogy figyelünk, de nagyon ritkán figyelünk valódi megértéssel, valódi empátiával. Pedig a hallgatás, mégpedig ez a nagyon különleges fajta, az egyik leghatásosabb erő a változáshoz, amit ismerek.” Carl Rogers

Horváth Zsófi vagyok, pszichológus. Az ELTE Pszichológia mesterszakon diplomáztam. Mindig is nyitott érdeklődéssel figyeltem az emberi működés mozgatórugóit, mély, belső kíváncsiság hajt, hogy megértsem, akár csak apró részleteit is egy-egy ember lelkivilágának. Az egyetem közben egy mozgásmeditációs tréneri képzést is elvégeztem, ami által holisztikusabb szemléletmódot kaptam. A szenvedélyem az utazás, a különböző kultúrák megismerése, így amikor lehetőségem volt, a tanulmányaim mellett utaztam, illetve az egyetem után Spanyolországban csináltam szakmai gyakorlatot. Mindezek által nyíltabbá vált a gondolkodásmódom.

Személyes tapasztalatból tudom, hogy amikor az ember nehéz helyzetben van, nem könnyű segítséget kérni, megnyílni másoknak és felfedni a sebezhetőségünket, még akkor sem, hogyha tudjuk, erre van szükségünk. Mindannyiunknak vannak olyan pillanatok az életében, amikor vágyunk arra, hogy valaki őszinte, mély együttérzéssel meghallgasson bennünket. Ebben a figyelemben megtörténhet az, hogy ahelyett, hogy valamilyenek akarunk lenni, elkezdjük kíváncsian szemlélni, hogy milyenek is vagyunk mi. Célom egy olyan biztonságos tér kialakítása és fenntartása a klienseim számára, ahol ebben a felfedezésben, a kezüket fogva jelen vagyok, azzal a céllal, hogy egyszer majd ne legyen rám szükség

A világban és az életünkben a stressz, a fájdalom, a bizonytalanság mind visszatérő tényezők, ezeknek a kezelésében szeretném segíteni a hozzám fordulókat. Nondirektív módszerrel dolgozom, szoros szupervízió mellett és folyamatos önismereti munkával igyekszem biztosítani szakmai hitelességemet. 
Egyéni üléseket vállalok személyesen vagy online formában. Angolul is vállalok konzultációt. 

 

Milyen témákban tudok segíteni

önismeret
önegyüttérzés fejlesztése
pszichoedukáció
stresszkezelés
szakítás feldolgozása
érzelmekkel való jó kapcsolat építése
határhúzás
kulturális különbségekkel való megbarátkozás segítése
külföldi utazásra/kiköltözésre való mentális felkészülés
utazással/kiköltözéssel járó stressz kezelés
​LMBTQ+ barát pszichológus vagyok

Bármi kérdés esetén forduljanak hozzám bizalommal! :)